Trening od samo 2 minuta – pokrenite se!

0
685

 

Tačno je, postoje i ovako kratke vežbe!

Ono što je dobro je to što ove vežbe ne zahtevaju posebnu opremu, ne treba vam mnogo vremena. Treba vam samo malo prostora i dobra volja. Fokus je na stomačnim mišićima.

Ali, upamtite ovo.

Vežbe za jedan deo tela vam neće pomoći ako ne dovedete celo telo u red!

Ne možete smršati ili se zategnuti samo u jednom predelu ili samo određene mišiće. Ako mršavite, to se dešava celom telu, ne samo na primer, stomaku. Isto važi i za gojenje. Isto važi i za vežbanjem. Krećite se više, prošetajte do posla ako ništa drugo, probajte makar sa ovom vežbom i videćete velike promene.

Malo kretanja, pravilna ishrana i dobra volja – pravi put za promenu na bolje!

Dodatan savet:

vezba u drustvu

Pronađite nekog sa kim ćete vežbati! Društvena smo bića, a i kada imate nekog pored sebe imaćete dodatnu motivaciju, jer taj neko će možda hteti da vežba kada se vama ne vežba i motivisaće vas da se trudite više ili će biti tu kada vam je teško i pomogne vam.

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here