vežbe u društvu

Viđate ljude po teretanama kako vežbaju? Ljude koji džogiraju jedni pored drugih? To su vežbe u društvu, zar ne?

Velika greška.

To su samo ljudi koji vežbaju jedni pored drugih. Oni ne vežbaju zajedno. Zaboravljamo šta znači energija koju dobijamo kada sarađujemo, kada se trudimo zbog drugih, čak i kada se takmičimo.

Sve ono što ste zaboravili – zašto su vežbe u društvu dobre

Inspirisaćete druge

Svojim primerom, inicijativom, i željom da izgledate najbolje u životu možete pokrenuti sve oko sebe. Znam da mi sada ne verujete, ali u procesu promene ljudi će primetiti da se osećate dobro. Kada radite sa nekim, motivišete ga, pričom nesvesno utičete na njega, da čak i kada neće da vežba, ipak odluči da stane i bar vam pomogne. Verujte mi, na kraju krajeva, biće mu glupo da se ne potrudi kao vi.

Drugi će vas motivisati

Isto važi i u obrnutom pravcu. Znam, ne vežba vam se ni samostalno, a kamoli da radite vežbe u društvu. Neko će vam se smejati, neko će vas gledati popreko itd.

Nije tako!

Drugi će vam pomoći na ovaj ili onaj način. Kada se zajedno upustite u nešto kao što je treniranje i konstantan rad na sebi, neko će reći da želi više. Neko će reći da treba više da se trudimo. Na kraju krajeva, neko će reći da se ne trudite dovoljno, pa ćete se naljutiti i naterati sebe da odradite još jednu seriju. Zar to nije dovoljno samo po sebi?

Zabavno je!

Dojadila vam je teretana? Dosadno vam je da trčite? Odlično, nađite nekog sa kime možete da igrate basket ili tenis, ili kog god drugog sporta da se setite. Kada ste sami, nemate baš neki izbor. Ovako, možda ćete imati i neku zabavnu priču za prepričati.

Vežbaćete više

Kada se posvetite istom cilju, svako od vas će se truditi da ga dostigne brže, nesvesno. Ako ništa drugo, bar će se truditi da ne zaostaje. Zapravo, najbitnije je da znate ko šta može, a šta ne. Poštedećete sebe uzaludnog truda.

Vežbaćete kvalitetnije

Sve je lakše kad se deli bar na pola, zar ne? Ne možete sebi priuštiti određeni program ili ličnog trenera kada ste sami, ali kada trenirate sa nekim, stvari postaju lakše. Takođe, pomoći ćete i sebi i svojim prijateljima ako troškove za određene proizvode bude plaćali zajedno.

To su samo neke od prednosti koje vam društvo može doneti kada se posvetite tome da izgledate najbolje što možete.

Dodatan savet:

ishrana

Vodite računa i o ishrani

Samo trening vam neće doneti željene rezultate. Morate promeniti ishranu bar malo ako želite da promenite svoj izgled i zdravlje na bolje. Znate kako kažu- ono ste što jedete( ne, ne treba da pojede mršavu osobu sa naslovne strane nekog magazina).

Za vašu promenu!

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here